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周先举

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:南方医科大学中西医结合医院-脑病科

• 擅长疾病: 脑血管病后遗症、帕金森病、痴呆、脑脊髓和外周神经损伤、睡眠障碍、癫痫、焦虑抑郁症以及昏迷促醒等。

人不睡觉能坚持的极限时间是多久
2024-10-21 20:25:52

描述问题: 人不睡觉能坚持的极限时间是多久

  • 医生回复:

    人不睡觉能坚持的时间受个体差异、健康状况、环境、精神状态和年龄等因素影响,一般不超过11天。
    1.个体差异:不同人的身体和精神耐受能力不同,有人可能更短,有人稍长。
    2.健康状况:身体健康者相对能坚持更久,患有疾病者则较短。
    3.环境:舒适安静的环境有助于延长不睡觉的时间,恶劣环境会缩短。
    4.精神状态:积极乐观的精神状态能让人坚持稍久,紧张焦虑则反之。
    5.年龄:年轻人通常比老年人能更长时间不睡觉。
    总之,长期不睡觉对身体和精神危害极大,应保持良好的睡眠习惯。