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黄海威

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:中山大学附属第一医院-神经一科

• 擅长疾病: 脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病、中毒与放射性脑病、脊髓病等的诊治,对神经科常见症状如头痛、肩壁痛、腰腿痛、失眠和抑郁焦虑症状等诊治亦颇有心得。

人在无外界干扰下能坚持多久不睡眠?
2024-10-21 07:20:43

描述问题: 人在无外界干扰下能坚持多久不睡眠?

  • 医生回复:

    人在无外界干扰下能坚持不睡眠的时间受个体差异、年龄、健康状况、环境和精神状态等影响。
    1.个体差异:每个人的生物钟和生理机能不同,对睡眠的需求和耐受程度有别。
    2.年龄:儿童和老年人通常需要更多睡眠,成年人相对能坚持稍长一些。
    3.健康状况:身体有疾病者可能更易疲劳,坚持不睡眠的时间较短。
    4.环境:舒适安静的环境有助于延长坚持时间,恶劣环境则相反。
    5.精神状态:精神紧张、焦虑会缩短坚持时间,放松时能稍长。
    总之,人在无外界干扰下能坚持不睡眠的时间因人而异,且长时间不睡眠对健康有害。