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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：中山大学附属第一医院-神经一科
• 擅长疾病： 脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病、中毒与放射性脑病、脊髓病等的诊治，对神经科常见症状如头痛、肩壁痛、腰腿痛、失眠和抑郁焦虑症状等诊治亦颇有心得。
人正常睡眠时长的上限是多少
2024-10-21 03:52:58
描述问题： 人正常睡眠时长的上限是多少
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医生回复：
人正常的睡眠时长因人而异，一般受年龄、身体状况、睡眠质量、生活习惯和环境等因素影响。
1.年龄：婴幼儿睡眠时间较长，可达 12 小时以上；成年人通常 7 - 9 小时；老年人可能 5 - 7 小时。
2.身体状况：生病或疲劳时可能需要更多睡眠来恢复，如感冒时可能多睡 1 - 2 小时。
3.睡眠质量：睡眠质量好，所需时间相对较短；质量差则可能需要更长时间补充。
4.生活习惯：经常运动的人睡眠效率高，所需时间相对少；熬夜者可能需要更多时间补觉。
5.环境：安静舒适的环境有助于缩短睡眠时间且保证质量，反之则可能延长。
总之，睡眠时长没有绝对标准，但过长或过短的睡眠都可能影响健康。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。