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周细中

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学珠江医院-小儿神经内科

• 擅长疾病: 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病,婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。

人最长可以多久不睡觉?
2024-10-21 22:28:43

描述问题: 人最长可以多久不睡觉?

  • 医生回复:

    人不睡觉的时间长短受个体差异、年龄、健康状况、环境和精神状态等影响。一般来说,成年人连续几天不睡觉就会对身体造成严重损害。
    1. 个体差异:不同人的身体耐受能力不同,有些人可能比其他人能坚持更久不睡觉。
    2. 年龄:儿童和老年人对睡眠缺失的耐受度相对较低。
    3. 健康状况:身体健康的人相对能坚持稍长一点,但有基础疾病者可能很快出现问题。
    4. 环境:舒适安静的环境可能让人能多坚持一会儿,恶劣环境则会加速身体的不适。
    5. 精神状态:精神紧张、焦虑时,不睡觉的耐受度会降低。
    总之,为了保持身体健康,应保持规律充足的睡眠,避免长时间不睡觉。