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周先举

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:南方医科大学中西医结合医院-脑病科

• 擅长疾病: 脑血管病后遗症、帕金森病、痴呆、脑脊髓和外周神经损伤、睡眠障碍、癫痫、焦虑抑郁症以及昏迷促醒等。

人最长能够持续不睡觉的时间是多久?
2024-10-21 22:14:19

描述问题: 人最长能够持续不睡觉的时间是多久?

  • 医生回复:

    人不睡觉的时间长短受个体差异、健康状况、环境、精神状态和年龄等因素影响。一般来说,成年人连续不睡觉超过3天就会对身体和精神产生严重损害。
    1.个体差异:每个人的生理和心理耐受能力不同,有些人可能能坚持稍长一些,而有些人则较短。
    2.健康状况:本身患有慢性疾病的人,如心血管疾病、糖尿病等,不睡觉的耐受时间更短。
    3.环境:舒适安静的环境可能让人相对能坚持更久,恶劣嘈杂的环境会缩短不睡觉的时间。
    4.精神状态:心态积极乐观的人可能比焦虑紧张的人耐受时间略长。
    5.年龄:儿童和老年人不睡觉的耐受能力通常比成年人差。
    总之,为了保持身体健康,应保证充足的睡眠,尽量避免长时间不睡觉的情况。