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黄海威

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:中山大学附属第一医院-神经一科

• 擅长疾病: 脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病、中毒与放射性脑病、脊髓病等的诊治,对神经科常见症状如头痛、肩壁痛、腰腿痛、失眠和抑郁焦虑症状等诊治亦颇有心得。

人最长能够多久不睡觉?
2024-10-21 08:26:04

描述问题: 人最长能够多久不睡觉?

  • 医生回复:

    一般来说,人不睡觉的时间因人而异,受个体差异、年龄、健康状况、环境和精神状态等因素影响。
    1.个体差异:不同人的生理和心理耐受能力不同。
    2.年龄:儿童和老人对睡眠缺失的耐受较差,成年人相对较好。
    3.健康状况:身体健康者能坚持的时间可能长些,有基础疾病者则短。
    4.环境:舒适安静的环境有助于延长不睡觉的时间。
    5.精神状态:精神紧张、压力大时,不睡觉的耐受时间会缩短。
    总之,长时间不睡觉对身体和精神健康危害极大,应保持良好的睡眠习惯。