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陈嘉儀

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

揉肚子减肥多久能见到效果?
2024-10-21 03:54:12

描述问题: 揉肚子减肥多久能见到效果?

  • 医生回复:

    揉肚子减肥的见效时间因人而异,受多种因素影响,如揉肚子的方法、频率、时长、个人体质以及饮食运动配合情况等。
    1.揉肚子的方法:正确的手法和力度能增强效果。
    2.频率:每天多次规律揉肚子效果可能更好。
    3.时长:每次保持一定时长,如15-20分钟。
    4.个人体质:新陈代谢快的人可能见效较快。
    5.饮食运动配合:合理饮食和适量运动能加速减肥进程。
    总之,单纯依靠揉肚子减肥效果有限,综合多种健康的生活方式才能更好地实现减肥目标。