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王泽

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 腰椎间盘突出症、胸椎小关节紊乱、颈椎病等脊柱疾患以及中风后遗症的中西医结合治疗。

揉肚子减肥通常多久能看到效果?
2024-10-21 08:17:57

描述问题: 揉肚子减肥通常多久能看到效果?

  • 医生回复:

    揉肚子减肥的见效时间因人而异,受多种因素影响,如个人体质、揉腹方式、饮食控制、运动配合及初始体重等。
    1.个人体质:新陈代谢快的人可能见效相对较快。
    2.揉腹方式:正确且规律的揉腹手法有助于促进效果。
    3.饮食控制:合理控制饮食能加快减肥进程。
    4.运动配合:结合其他有氧运动,效果更显著。
    5.初始体重:体重基数大的人初期可能效果较明显。
    总之,揉肚子减肥需要长期坚持,并综合多种方式,才能达到理想效果。