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高敏

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:广东省第二中医院-脑病科

• 擅长疾病: 运用中医中药治疗各种脑病常见病及疑难杂症。专长于中风病防治,以及治疗脑供血不足、脑动脉硬化、眩晕、头痛、痴呆、肌无力、肌萎缩、面瘫、神经痛、帕金森综合症、癫痫、焦虑抑郁、失眠、健忘等脑病及心理疾病。

入睡多久通常不容易被吵醒
2024-10-21 03:15:09

描述问题: 入睡多久通常不容易被吵醒

  • 医生回复:

    入睡后不容易被吵醒的时间因人而异,一般与睡眠深度、环境、疲劳程度、心理状态、个体差异等有关。
    1.睡眠深度:深度睡眠时不易被吵醒,通常入睡1.5小时后可能进入。
    2.环境因素:安静舒适的环境有助于延长不易被吵醒的时间。
    3.疲劳程度:极度疲劳时入睡后不易被吵醒的时间较长。
    4.心理状态:心情放松,无压力时相对不易被吵醒。
    5.个体差异:不同人对声音的敏感度不同,有的入睡后很快不易被吵醒,有的则较易醒。
    总之,多种因素共同影响入睡后不易被吵醒的时间,保持良好的睡眠习惯和环境有助于提高睡眠质量。