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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省第二中医院-脑病科
• 擅长疾病： 运用中医中药治疗各种脑病常见病及疑难杂症。专长于中风病防治，以及治疗脑供血不足、脑动脉硬化、眩晕、头痛、痴呆、肌无力、肌萎缩、面瘫、神经痛、帕金森综合症、癫痫、焦虑抑郁、失眠、健忘等脑病及心理疾病。
上夜班后白天睡觉应睡多长时间为宜
2024-10-21 12:44:54
描述问题： 上夜班后白天睡觉应睡多长时间为宜
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医生回复：
上夜班后白天睡觉的时长因人而异，受工作强度、年龄、个人体质、睡眠质量、生物钟等因素影响。
1.工作强度：高强度工作后需要更长时间睡眠来恢复体力，可能 7-9 小时。
2.年龄：年轻人一般 6-8 小时，中老年人 5-7 小时可能足够。
3.个人体质：体质较好者 6-8 小时，体质弱可能需要 8-10 小时。
4.睡眠质量：睡眠质量高，6-8 小时能较好恢复，质量差则需适当延长。
5.生物钟：生物钟稳定者 7-8 小时，生物钟紊乱可能要更多时间调整。
总之，上夜班后应尽量保证充足且高质量的睡眠，以恢复精力和维持身体健康。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。