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使用精油香薰的适宜时长是多久
2024-10-21 18:01:49
描述问题： 使用精油香薰的适宜时长是多久
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医生回复：
使用精油香薰的时长受多种因素影响，包括空间大小、精油种类、个人体质、使用目的、香薰方式等。
1.空间大小：小空间如卧室，一般 1-2 小时；大空间如客厅，可 2-3 小时。
2.精油种类：舒缓类如薰衣草精油，可适当延长；提神类如薄荷精油，不宜过长。
3.个人体质：过敏体质者应缩短使用时间。
4.使用目的：助眠时 1-2 小时；净化空气可 2-3 小时。
5.香薰方式：蜡烛加热方式时间较短；电子扩香器可相对长些。
总之，使用精油香薰的时长要综合考虑多种因素，找到最适合自己的时长。
医生说
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