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韦文明

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-中医男科

• 擅长疾病: 对男性不育、前列腺疾病、男性性功能障碍、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎和男性其他疾病的中西医诊断和治疗。

适度自慰的频率怎样才算健康
2024-10-21 12:44:26

描述问题: 适度自慰的频率怎样才算健康

  • 医生回复:

    适度自慰的频率因人而异,受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等因素影响。
    1.年龄:青少年应尽量减少,成年人一般一周1-2次较适宜。
    2.身体状况:身体健康者可适当多些,有慢性疾病者应减少。
    3.心理状态:心理压力大时应控制,心态平和时可相对灵活。
    4.生活习惯:作息规律者可根据自身情况调整,长期熬夜者应减少。
    5.性需求:性需求强烈者可适当增加,但要以不影响正常生活为前提。
    总之,适度自慰的频率没有绝对标准,关键是要根据个人实际情况,以不影响身心健康和正常生活为准。如果出现身体不适或心理困扰,应及时寻求专业帮助。