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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-中医男科
• 擅长疾病： 对男性不育、前列腺疾病、男性性功能障碍、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎和男性其他疾病的中西医诊断和治疗。
手淫后多久适宜进行运动
2024-10-21 09:42:54
描述问题： 手淫后多久适宜进行运动
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医生回复：
手淫后进行运动的时间因人而异，通常取决于个人身体状况、手淫强度、运动类型、恢复能力和环境因素等。
1. 个人身体状况：身体强健者可能恢复较快，体弱则需更长时间。
2. 手淫强度：强度大，消耗精力多，恢复时间长。
3. 运动类型：剧烈运动如长跑，需间隔久；轻度运动如散步，间隔短。
4. 恢复能力：自身恢复能力强，能较快运动；恢复能力弱则需等待。
5. 环境因素：舒适安静的环境利于恢复，反之则慢。
总之，手淫后应根据自身实际情况，待身体恢复良好、精力充沛时再进行运动，避免因过早运动导致不适。
医生说
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