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手指骨折后何时开始锻炼为宜
2024-10-21 22:52:53
描述问题： 手指骨折后何时开始锻炼为宜
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医生回复：
手指骨折后开始锻炼的时间取决于骨折的严重程度、治疗方式、个人恢复情况、年龄以及是否有并发症等。
1.骨折严重程度：轻度骨折一般 4 周左右可尝试锻炼，严重的可能要 6 周或更久。
2.治疗方式：手术治疗通常在术后 4 - 6 周开始，保守治疗则相对晚些。
3.个人恢复情况：若复查显示骨折愈合良好，可提前锻炼；愈合不佳则需推迟。
4.年龄：年轻人恢复快，锻炼时间相对早；老年人较慢，时间稍晚。
5.并发症：如有感染等并发症，需在并发症控制后再考虑锻炼。
总之，手指骨折后的锻炼时间因人而异，应在医生评估后确定，切勿自行过早或过晚锻炼。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。