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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：广东医科大学附属医院-骨科
• 擅长疾病： 髋、膝、肩等关节疾病、运动创伤关节镜诊治及四肢畸形矫正、四肢肿瘤、创伤微创治疗、复杂四肢骨折等，以及膝关节单髁关节置换、3D打印技术辅助膝关节表面置换截骨，3D打印技术辅助骨盆、髋臼骨折及缺损治疗。
手指扭伤后冷敷应持续多长时间
2024-10-21 13:02:46
描述问题： 手指扭伤后冷敷应持续多长时间
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医生回复：
手指扭伤后，冷敷时间通常在15-20分钟，每天3-4次，具体取决于扭伤程度、个人体质等。
1.扭伤程度：轻度扭伤冷敷时间可稍短，重度扭伤则适当延长。
2.个人体质：对冷敏感者冷敷时间宜短，反之可适当延长。
3.受伤时间：刚受伤时冷敷时间可长些，受伤24小时后逐渐缩短。
4.恢复情况：若肿胀疼痛缓解快，冷敷次数和时间可减少。
5.环境温度：环境温度高时，冷敷时间可稍长。
手指扭伤冷敷时间并非固定，需综合多种因素灵活调整，如有不适及时就医。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。