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守活寡对身心健康的影响及应对
2024-10-21 17:31:05
描述问题： 守活寡对身心健康的影响及应对
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医生回复：
守活寡可能对身心健康产生多方面影响，如心理压力、社交障碍、内分泌失调、睡眠问题、免疫力下降等。
1.心理压力：长期情感缺失易导致焦虑、抑郁等心理问题。
2.社交障碍：缺乏亲密关系可能影响人际交往能力。
3.内分泌失调：影响激素水平，如雌激素失衡。
4.睡眠问题：情绪困扰可能引发失眠、多梦等。
5.免疫力下降：身心疲惫致使抵抗力减弱，易生病。
守活寡带来的影响不容忽视，应积极调整心态，增加社交活动，必要时寻求专业心理帮助。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。