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甩手功练习多长时间能产生效果
2024-10-21 03:23:07
描述问题： 甩手功练习多长时间能产生效果
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医生回复：
甩手功的效果因人而异，受多种因素影响，如练习频率、动作规范、个人体质、基础健康状况和坚持时间等。
1.练习频率：每天多次规律练习可能效果更好。
2.动作规范：标准的动作能提高效果。
3.个人体质：体质较好者可能见效相对快。
4.基础健康状况：原本健康问题少的人可能更易见成效。
5.坚持时间：通常坚持数月可能会有一定改善。
总之，甩手功的效果不能一概而论，需综合多方面因素，且要长期坚持，并注意适度，避免过度疲劳或受伤。
医生说
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