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周香雪

硕士研究生导师
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 硕士研究生导师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-神经一科

• 擅长疾病: 神经系统疾病尤其神经遗传疾病、肌张力障碍疾病、癫痫、眩晕、神经代谢性疾病、神经变性疾病等的诊治;开展了神经遗传病的诊断、肝豆状核变性的综合治疗、癫痫的视频脑电图检查、肌张力障碍的肉毒素注射、眩晕的体外反搏等项目。

睡多久都感觉累是什么原因
2024-10-21 12:37:02

描述问题: 睡多久都感觉累是什么原因

  • 医生回复:

    睡多久都累可能是睡眠质量差、疾病影响、心理因素、营养不良、缺乏运动等所致。
    1.睡眠质量差:如环境嘈杂、床垫不合适等,影响深度睡眠。
    2.疾病影响:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,身体机能异常。
    3.心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪,导致神经紧张。
    4.营养不良:缺乏维生素D、B族维生素等,影响身体代谢。
    5.缺乏运动:身体机能下降,血液循环不畅。
    如果长期睡多久都累,建议及时就医,查明原因,采取针对性措施改善。