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睡觉前多长时间适宜喝水？
2024-10-21 10:56:17
描述问题： 睡觉前多长时间适宜喝水？
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医生回复：
睡觉前 1 - 2 小时适量喝水较为适宜，有助于维持身体水分平衡，又不会影响睡眠。原因包括避免夜尿增多、减轻肠胃负担、防止水肿、利于心肾功能、保证睡眠质量等。
1. 避免夜尿增多：睡前喝太多水，夜间可能频繁起夜，影响睡眠连续性。
2. 减轻肠胃负担：睡前不久大量喝水会加重肠胃消化负担。
3. 防止水肿：水分代谢慢，易导致面部或四肢水肿。
4. 利于心肾功能：减轻心脏和肾脏在夜间的工作负荷。
5. 保证睡眠质量：减少因口渴或憋尿而中断睡眠的情况。
总之，睡前 1 - 2 小时适量饮水对身体有益，但个体差异存在，可根据自身情况适当调整。
医生说
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肾病综合征的饮食禁忌
肾病综合征的饮食禁忌：1、低盐饮食，每天摄入量小于三克，炒菜时少放盐，少吃一些酱菜、果脯类含盐的食物；2、少吃油腻的食物；3、不主张大量补充蛋白质，如果摄入大量的蛋白质，往往会增加肾脏的负担，从肾脏里排泄的过程中给肾脏带来不利的影响，因此要保持正常的蛋白饮食状态。
肾病综合征为什么会有高脂血症
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肾病综合征是否能治愈与病理类型、治疗方案有关。肾病综合征包括微小病变、膜性肾病，系膜增生性肾炎，局灶节段硬化性肾病、部分IgA肾病。比如微小病变可以通过治疗完全治愈，但是有一部分病理类型的肾病综合征，可能对治疗效果反应没那么理想，就需要长期用药保持病情稳定。