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戴建武

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广州市第十二人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。

睡觉容易醒且持续时间短是什么原因
2024-10-21 06:59:28

描述问题: 睡觉容易醒且持续时间短是什么原因

  • 医生回复:

    睡觉睡不了多久就醒,可能是环境因素、心理因素、疾病因素、不良生活习惯、药物因素等导致。
    1.环境因素:噪音、强光、温度不适等环境干扰,影响睡眠质量。
    2.心理因素:精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题易导致睡眠浅。
    3.疾病因素:如神经衰弱、呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等。
    4.不良生活习惯:睡前剧烈运动、喝咖啡或茶,作息不规律。
    5.药物因素:某些药物的副作用可能影响睡眠。
    如果这种情况频繁出现,建议及时就医,明确原因,采取相应措施改善睡眠。