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戴建武

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广州市第十二人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。

睡眠时间过长或过短会引起头痛吗?
2024-10-21 01:46:16

描述问题: 睡眠时间过长或过短会引起头痛吗?

  • 医生回复:

    睡眠时间过长或过短都可能引起头痛,原因包括睡眠质量差、生物钟紊乱、脑部缺氧、神经紧张、颈椎问题等。
    1. 睡眠质量差:睡眠中多梦、易醒,大脑未得到充分休息,易引发头痛。
    2. 生物钟紊乱:打破正常作息规律,影响激素分泌,导致头痛。
    3. 脑部缺氧:过长或过短的睡眠可能影响呼吸,造成脑部缺氧而头痛。
    4. 神经紧张:睡眠异常使神经持续紧张,诱发头痛。
    5. 颈椎问题:不良睡姿引发颈椎不适,压迫神经导致头痛。
    保持规律且充足的睡眠,注意睡眠姿势,有助于减少头痛发生。若头痛频繁或严重,应及时就医。