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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

睡前多长时间内喝水可能导致水肿?
2024-10-21 05:09:03

描述问题: 睡前多长时间内喝水可能导致水肿?

  • 医生回复:

    睡前大量饮水且在较短时间内,通常 2 小时内,可能会引起水肿,这与个人体质、饮水量、肾脏功能等有关。
    1. 个人体质:有些人代谢水的能力较弱,睡前稍多喝点水就容易水肿。
    2. 饮水量:若睡前饮水量超过 500 毫升,发生水肿的几率会增加。
    3. 肾脏功能:肾脏代谢功能不佳时,睡前喝水更易水肿。
    4. 睡眠状态:睡眠质量差、深度睡眠时间短,也可能影响水分代谢。
    5. 当天饮食:当天摄入盐分过多,会导致体内水钠潴留,睡前喝水易水肿。
    总之,为避免水肿,睡前应适量饮水,若经常出现水肿,建议就医检查。