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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：广州中医药大学惠州医院-肛肠科
• 擅长疾病： 中西医结合治疗痔疮、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛乳头肥大、肛窦炎、肠炎、便秘、胃肠功能紊乱等肛肠科常见疾病。
提肛运动需要坚持多长时间为宜
2024-10-21 02:22:49
描述问题： 提肛运动需要坚持多长时间为宜
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医生回复：
提肛运动的坚持时间因人而异，受个人体质、运动目的、初始状况、运动频率和恢复情况等因素影响。
1.个人体质：身体素质较好者，可能坚持较短时间就能达到效果；体质稍差可能需要更长时间。
2.运动目的：预防疾病，每天 10-15 分钟；改善疾病症状，每天 20-30 分钟。
3.初始状况：病情较轻，每天 15-20 分钟；病情较重，每天 30 分钟以上。
4.运动频率：每天多次少量，每次 5 分钟左右；每天集中一次，20 分钟左右。
5.恢复情况：恢复较好，可适当减少时间；恢复不佳，需增加时间。
总之，提肛运动的坚持时间应根据自身实际情况灵活调整，关键在于长期坚持。
医生说
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怎么缓解结直肠癌患者放化疗后的不良反应
结直肠癌放化疗常见的毒副反应及其应对方法有：1.恶心呕吐，需在化疗后给予患者止呕药；2.腹泻，需注意补水，用收殓剂减少腹泻的发生；3.部分患者手麻脚麻，应避免接触冷的物体，如喝冷饮；4.一些患者无法察觉的毒副反应，如白细胞和血小板减少，需定期回医院复查；5.肝功能异常转氨酶升高，需定期抽血化验。
直肠癌放疗后一直拉肚子怎么办
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直肠癌患者的饮食要注意什么
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