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邹琳

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-生殖医学中心

• 擅长疾病: 1、不孕不育、女性内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等的诊治;2、人工授精、试管婴儿生殖技术中各种促排卵方案的应用。

提前多久备孕较为合适?
2024-10-21 22:59:35

描述问题: 提前多久备孕较为合适?

  • 医生回复:

    一般来说,提前 3-6 个月备孕较为合适,包括调整生活习惯、补充营养、进行孕前检查等。
    1.生活习惯:戒烟戒酒,避免熬夜,规律作息,适度运动。
    2.营养补充:提前服用叶酸,保证饮食均衡,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
    3.身体检查:进行妇科、男科检查,排查潜在疾病,如阴道炎、前列腺炎等。
    4.心理调整:保持良好心态,减轻压力,避免焦虑和抑郁。
    5.环境因素:远离有害物质和辐射环境,避免接触化学毒物。
    备孕是为了孕育健康宝宝做准备,夫妻双方都应重视,如有疑问可咨询专业医生。