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崴脚后通常多久能够进行按摩
2024-10-21 07:18:31
描述问题： 崴脚后通常多久能够进行按摩
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医生回复：
崴脚后能否按摩及按摩时间取决于损伤程度、恢复情况、个人体质、治疗措施、有无并发症等。
1.损伤程度：轻度扭伤，肿胀疼痛不明显，可能3天后可按摩；严重扭伤，可能需1周甚至更久。
2.恢复情况：若肿胀消退较快，局部压痛减轻，可较早按摩；反之则需推迟。
3.个人体质：体质好、恢复能力强的，能较快按摩；体质弱则较晚。
4.治疗措施：采取了冷敷、包扎等处理，恢复较好时可按摩；未处理或处理不当会影响按摩时间。
5.有无并发症：如有骨折等并发症，需在并发症处理好后再考虑按摩。
总之，崴脚后按摩时间因人而异，建议在医生评估后决定，避免自行按摩加重损伤。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。