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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：中山大学附属第五医院-脊柱外科
• 擅长疾病： 各种脊柱微创外科手术，致力于恶性肿瘤骨转移、脊柱生物力学基础与临床研究，在颈肩痛、腰腿痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱脊髓损伤、脊柱结核、脊柱畸形、骨质疏松诊治方面具有丰富临床经验。
崴脚后一般多久可以下地行走？
2024-10-21 17:18:29
描述问题： 崴脚后一般多久可以下地行走？
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医生回复：
崴脚后多久能下地取决于损伤程度、治疗方式、个人恢复能力、休息情况和有无并发症等。
1.损伤程度：轻度扭伤可能3-7天可尝试下地，严重扭伤可能需要2-3周甚至更久。
2.治疗方式：及时冷敷、包扎固定、药物治疗等有助于恢复，能缩短下地时间。
3.个人恢复能力：年轻人通常恢复较快，中老年人相对较慢。
4.休息情况：充分休息，抬高患肢，能促进恢复，提前下地。
5.有无并发症：若出现感染、骨折等并发症，下地时间会延长。
总之，崴脚后应遵循医生建议，根据自身恢复情况决定下地时间，避免过早活动加重损伤。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。