柯大夫在线 > 问答
副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：中山大学附属第五医院-脊柱外科
• 擅长疾病： 腰腿痛、颈肩痛、椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱外伤、脊柱结核、脊柱肿瘤、脊柱侧弯等疾病的诊治，尤其对脊柱疾病的微创治疗及骨肿瘤诊治有丰富的临床经验。
外踝骨折后多久可以恢复上班
2024-10-21 02:36:27
描述问题： 外踝骨折后多久可以恢复上班
-
医生回复：
外踝骨折恢复上班的时间因人而异，通常取决于骨折严重程度、治疗方式、康复情况、工作性质和个人身体状况等。
1.骨折严重程度：轻度骨折恢复较快，严重骨折则需要更长时间。
2.治疗方式：保守治疗如石膏固定，恢复时间较长；手术治疗若恢复良好，相对会缩短一些。
3.康复情况：积极进行康复训练，关节功能恢复好，能较早上班。
4.工作性质：坐办公室等轻体力工作，恢复时间短；重体力劳动则需更久。
5.个人身体状况：身体素质好的恢复相对快。
总之，外踝骨折后应定期复查，根据恢复情况，在医生建议下决定上班时间。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。