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玩电脑的适宜时长是多久
2024-10-21 23:15:21
描述问题： 玩电脑的适宜时长是多久
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医生回复：
玩电脑的时长因人而异，受年龄、视力状况、身体状态、使用目的、环境因素等影响。
1.年龄：儿童青少年建议每次不超过 1 小时，成年人一般不超过 3 小时。
2.视力状况：近视者应缩短时间，避免加重近视。
3.身体状态：身体疲劳时应减少，防止加重疲劳。
4.使用目的：工作学习所需可适当延长，娱乐则应控制。
5.环境因素：光线不好、空间狭小等环境下应减少玩电脑时间。
总之，应根据自身情况合理控制玩电脑的时间，避免对身体造成不良影响。
医生说
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