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周先举

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:南方医科大学中西医结合医院-脑病科

• 擅长疾病: 脑血管病后遗症、帕金森病、痴呆、脑脊髓和外周神经损伤、睡眠障碍、癫痫、焦虑抑郁症以及昏迷促醒等。

为何睡再久还是感觉困倦?
2024-10-21 00:17:11

描述问题: 为何睡再久还是感觉困倦?

  • 医生回复:

    睡多久都困可能是睡眠质量差、疾病、不良生活习惯、药物影响、心理因素等造成的。
    1.睡眠质量差:环境嘈杂、床垫不合适等影响深度睡眠,导致醒来仍困倦。
    2.疾病:如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等,会使人容易疲劳。
    3.不良生活习惯:长期熬夜、过度饮酒、缺乏运动等,影响身体机能。
    4.药物影响:某些降压药、抗抑郁药可能引起嗜睡。
    5.心理因素:压力大、焦虑等心理问题会影响睡眠效果。
    如果长期睡多久都困,建议调整生活习惯,若仍无改善,应及时就医,查明原因。