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陈嘉儀

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

温泉泡浴的适宜时长是多久
2024-10-21 19:23:38

描述问题: 温泉泡浴的适宜时长是多久

  • 医生回复:

    温泉泡浴的适宜时长受水温、个人体质、健康状况、泡浴频率和泡浴目的等因素影响。
    1.水温:水温较高时,泡 10 - 15 分钟为宜;水温适中,可泡 20 - 30 分钟。
    2.个人体质:体质较好者可适当延长,体质较弱则缩短时间。
    3.健康状况:有心血管疾病等基础病者,不宜超过 15 分钟;健康人群可相对长些。
    4.泡浴频率:初次泡浴时间宜短,经常泡浴者可适当延长。
    5.泡浴目的:单纯放松可长些,若为保健治疗,需遵循专业指导。
    总之,温泉泡浴时长应综合多种因素灵活掌握,避免过长时间泡浴对身体造成不良影响。