柯大夫在线 > 问答
副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广州市第十二人民医院-神经内科
• 擅长疾病： 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。
午觉睡多长时间较为适宜
2024-10-21 08:36:00
描述问题： 午觉睡多长时间较为适宜
-
医生回复：
午觉睡多久好，取决于个人年龄、身体状况、睡眠质量、日常活动量和作息习惯等。
1.年龄：儿童可能需要 1-2 小时，成年人一般 30 分钟至 1 小时为宜。
2.身体状况：身体虚弱者可适当延长，健康者 30 分钟左右。
3.睡眠质量：夜间睡眠差的人，午觉时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。
4.日常活动量：活动量大的人，可适当多睡一会。
5.作息习惯：习惯早睡早起的人，午觉时间可短些。
总之，午觉时间应根据自身情况灵活调整，以保证下午精力充沛，不影响夜间睡眠。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。