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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：南方医科大学中西医结合医院-脑病科
• 擅长疾病： 脑血管病后遗症、帕金森病、痴呆、脑脊髓和外周神经损伤、睡眠障碍、癫痫、焦虑抑郁症以及昏迷促醒等。
午睡多长时间为宜？
2024-10-21 14:36:30
描述问题： 午睡多长时间为宜？
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医生回复：
午睡时间因人而异，一般来说，15 到 30 分钟、30 到 60 分钟、60 到 90 分钟、超过 90 分钟以及少于 15 分钟都有不同的影响。
1.15 到 30 分钟：能有效恢复精力，提高下午的工作效率，且不会进入深睡眠，醒来后精神状态较好。
2.30 到 60 分钟：可让身体得到更充分的休息，但可能会有短暂的困倦感。
3.60 到 90 分钟：完成一个完整的睡眠周期，有助于增强记忆力和创造力。
4.超过 90 分钟：可能会导致醒来后头脑昏沉，影响晚上的睡眠质量。
5.少于 15 分钟：休息效果不太明显，难以缓解疲劳。
总之，要根据个人需求和实际情况选择合适的午睡时长，以达到最佳的休息效果。
医生说
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帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。