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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：南方医科大学珠江医院-小儿神经内科
• 擅长疾病： 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病，婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。
午休多长时间较为适宜？
2024-10-21 21:38:12
描述问题： 午休多长时间较为适宜？
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医生回复：
午休时间的合适长度受年龄、工作强度、个人习惯、睡眠质量和身体状况等因素影响，一般在15-90分钟之间。
1.年龄：儿童和青少年可能需要较长午休，约60-90分钟；成年人通常30分钟左右为宜。
2.工作强度：高强度工作者可适当延长至60分钟；工作较轻松者30分钟左右。
3.个人习惯：习惯午睡者可保持30-60分钟；不习惯午睡者15-30分钟即可。
4.睡眠质量：夜间睡眠差的人，午休60分钟左右能补充精力；夜间睡眠好的30分钟左右。
5.身体状况：身体虚弱或患病者可适当延长至60-90分钟；健康者30分钟左右。
总之，要根据自身实际情况灵活调整午休时间，以达到恢复精力、提高工作效率的目的。
医生说
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帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。