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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：中山大学附属第五医院-脊柱外科
• 擅长疾病： 各种脊柱微创外科手术，致力于恶性肿瘤骨转移、脊柱生物力学基础与临床研究，在颈肩痛、腰腿痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱脊髓损伤、脊柱结核、脊柱畸形、骨质疏松诊治方面具有丰富临床经验。
膝盖受伤一般要休息多长时间
2024-10-21 09:39:33
描述问题： 膝盖受伤一般要休息多长时间
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医生回复：
膝盖受伤后的休息时间取决于受伤程度、治疗方式、个人体质、康复训练以及日常护理等。
1.受伤程度：轻度扭伤可能需休息1-2周，中度损伤3-6周，严重损伤如韧带撕裂可能要2-3个月。
2.治疗方式：保守治疗通常休息时间较短，手术治疗后则需要更长时间恢复。
3.个人体质：身体素质好的恢复较快，反之则慢，可能影响休息时长。
4.康复训练：积极进行科学的康复训练能缩短休息时间，反之则延长。
5.日常护理：保持伤口清洁、避免二次受伤，有助于缩短恢复时间。
总之，膝盖受伤后的休息时间因人而异，需综合多方面因素判断。患者应遵循医生建议，积极治疗和康复。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。