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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复；急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等；特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。
洗脚按摩的适宜时长是多久
2024-10-21 14:54:36
描述问题： 洗脚按摩的适宜时长是多久
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医生回复：
洗脚按摩的时长通常受按摩目的、个人身体状况、按摩手法、按摩部位、个人耐受程度等因素影响。
1.按摩目的：如果是为了放松，30 分钟左右较合适；若为缓解疾病，可能需要 45 分钟到 1 小时。
2.个人身体状况：身体较健康，30 至 45 分钟即可；身体虚弱或有慢性疾病，20 至 30 分钟为宜。
3.按摩手法：轻柔手法，可进行 40 分钟左右；力度较大的手法，30 分钟左右。
4.按摩部位：仅足部按摩，30 分钟左右；包括腿部等部位，45 分钟左右。
5.个人耐受程度：耐受度高，可适当延长至 1 小时；耐受度低，20 至 30 分钟。
总之，洗脚按摩的时长应综合考虑多种因素，以达到舒适和有益健康的效果。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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