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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-中医男科
• 擅长疾病： 对男性不育、前列腺疾病、男性性功能障碍、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎和男性其他疾病的中西医诊断和治疗。
性生活后多久适宜跑步
2024-10-21 19:46:56
描述问题： 性生活后多久适宜跑步
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医生回复：
性生活后多久能跑步，取决于个人身体状况、运动强度、性活动时长、恢复能力及环境温度等。
1.个人身体状况：身体强健者恢复较快，反之则慢。
2.运动强度：高强度运动需更长恢复时间。
3.性活动时长：时间长则体力消耗大，恢复时间长。
4.恢复能力：个体恢复能力有差异，影响跑步时间。
5.环境温度：高温环境下体力消耗大，恢复较慢。
总之，性生活后应根据自身实际情况，适当休息，待身体恢复良好再进行跑步运动。
医生说
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