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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：中山大学附属第一医院-神经一科
• 擅长疾病： 脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病、中毒与放射性脑病、脊髓病等的诊治，对神经科常见症状如头痛、肩壁痛、腰腿痛、失眠和抑郁焦虑症状等诊治亦颇有心得。
学生午休多长时间较为合适
2024-10-21 19:41:31
描述问题： 学生午休多长时间较为合适
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医生回复：
学生午休时间应根据年龄、学习强度、个人习惯、晚上睡眠质量、季节等因素而定。
1.年龄：小学生一般建议午休1-1.5小时，中学生30分钟至1小时。
2.学习强度：学习任务重时，适当延长午休，如1-1.5小时。
3.个人习惯：有些学生习惯短时间午休，20-30分钟即可恢复精力。
4.晚上睡眠质量：若晚上睡眠不足，午休可长些，约1.5小时。
5.季节：夏季可适当延长午休至1.5小时，冬季30分钟至1小时。
总之，学生应根据自身实际情况合理安排午休时间，以保证下午有良好的学习状态。
医生说
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帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。