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严重脚崴后恢复正常大概需要多长时间
2024-10-21 17:55:48
描述问题： 严重脚崴后恢复正常大概需要多长时间
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医生回复：
严重脚崴的恢复时间因人而异，通常受损伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练和日常护理等因素影响。
1.损伤程度：若只是韧带轻度拉伤，可能2-3周恢复；若韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会延长至2-3个月。
2.治疗方法：及时冷敷、包扎固定、使用药物（如云南白药气雾剂、红花油、扶他林软膏）能促进恢复，反之则恢复较慢。
3.个人体质：年轻人恢复通常较快，老年人或有基础疾病者恢复时间长。
4.康复训练：积极进行适度的康复训练有助于恢复功能，否则可能影响恢复进度。
5.日常护理：保持伤处休息，抬高患肢，避免过早负重，做好这些能加快恢复。
总之，严重脚崴后应及时就医，遵循医嘱治疗和护理，以促进早日康复。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。