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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：暨南大学附属第一医院-骨关节外科
• 擅长疾病： 1.关节疾病（骨关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良等）的诊治；2.慢性腱病（肩周炎、网球肘、腱鞘炎、跟痛症等）的诊治；3.重度髋、膝关节病变的人工关节置换手术（人工全髋关节置换术、人工股骨头置换术、人工全膝关节置换术、单髁膝关节置换术）
腰背肌损伤恢复一般需要多久
2024-10-21 13:43:54
描述问题： 腰背肌损伤恢复一般需要多久
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医生回复：
腰背肌损伤的恢复时间受多种因素影响，如损伤程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼及日常护理等。
1.损伤程度：轻度损伤可能数周恢复，中度需数月，重度则可能更久。
2.治疗方法：保守治疗如物理治疗、药物治疗，恢复时间相对较长；手术治疗后，恢复时间取决于手术效果和康复情况。
3.个人体质：身体素质好的恢复较快，体质差的可能较慢。
4.康复锻炼：积极科学的康复锻炼有助于缩短恢复时间。
5.日常护理：保持良好姿势，避免劳累，能促进恢复。
总之，腰背肌损伤的恢复时间因人而异，患者应积极配合治疗和康复，以促进早日康复。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。