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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：广东医科大学附属医院-骨科
• 擅长疾病： 髋、膝、肩等关节疾病、运动创伤关节镜诊治及四肢畸形矫正、四肢肿瘤、创伤微创治疗、复杂四肢骨折等，以及膝关节单髁关节置换、3D打印技术辅助膝关节表面置换截骨，3D打印技术辅助骨盆、髋臼骨折及缺损治疗。
腰岔气后一般多久能恢复？
2024-10-21 05:09:38
描述问题： 腰岔气后一般多久能恢复？
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医生回复：
腰岔气后的恢复时间因人而异，通常取决于岔气的严重程度、治疗措施、个人体质、休息状况以及是否存在基础疾病等。
1.严重程度：轻度岔气可能在数天内缓解，严重的可能需要数周。
2.治疗措施：及时治疗，如热敷、按摩、理疗等，能加快恢复，可能1-2周好转。未治疗则恢复较慢。
3.个人体质：体质好的人恢复相对快，可能1周左右；体质差的可能要2-3周。
4.休息状况：充分休息能促进恢复，一般1-2周；休息不足则可能延长至3周或更久。
5.基础疾病：若有腰椎疾病等基础病，恢复时间会延长，可能3周以上。
腰岔气后应注意休息，采取适当治疗措施，若长时间不恢复或症状加重，应及时就医。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。