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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：暨南大学附属第一医院-骨关节外科
• 擅长疾病： 1.关节疾病（骨关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良等）的诊治；2.慢性腱病（肩周炎、网球肘、腱鞘炎、跟痛症等）的诊治；3.重度髋、膝关节病变的人工关节置换手术（人工全髋关节置换术、人工股骨头置换术、人工全膝关节置换术、单髁膝关节置换术）
腰肌劳损一般需要休息多长时间
2024-10-21 02:46:35
描述问题： 腰肌劳损一般需要休息多长时间
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医生回复：
腰肌劳损患者的休息时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗措施、个人体质、日常护理及工作性质等。
1.病情严重程度：轻度劳损可能休息1-2周，重度可能需要3-4周或更长。
2.治疗措施：配合物理治疗、药物治疗等，能缩短休息时间。
3.个人体质：体质较好者恢复相对较快，休息时间较短。
4.日常护理：注意腰部保暖、保持正确姿势，有助于缩短恢复时间。
5.工作性质：重体力劳动工作者所需休息时间长，轻体力劳动相对短。
总之，腰肌劳损患者应在医生指导下，根据自身情况确定休息时间，并积极治疗和护理，以促进恢复。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。