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腰扭伤后通常多久进行热敷为宜
2024-10-21 05:18:21
描述问题： 腰扭伤后通常多久进行热敷为宜
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医生回复：
腰扭伤后一般在 72 小时后可以热敷，具体时间取决于扭伤的严重程度、个人恢复情况、有无合并伤、治疗措施及个体差异等。
1.扭伤严重程度：轻度扭伤恢复较快，可能 48 小时后就能热敷；严重扭伤可能要 72 小时后。
2.个人恢复情况：身体素质好、恢复快的，热敷时间可适当提前。
3.有无合并伤：若合并骨折等，需在医生指导下决定热敷时间。
4.治疗措施：接受有效治疗，如理疗等，热敷时间也会受影响。
5.个体差异：对疼痛敏感度不同，热敷时间也有差别。
总之，腰扭伤后热敷时间并非固定，需综合多种因素判断，如有疑问应咨询医生。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。