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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：南方医科大学南方医院-脊柱骨科
• 擅长疾病： 专注脊柱外科的微创治疗，擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、脊柱肿瘤、脊柱结核、骨质疏松症等多种疾病。
腰扭伤后通常需要卧床休息多久
2024-10-21 10:38:54
描述问题： 腰扭伤后通常需要卧床休息多久
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医生回复：
腰扭伤后卧床时间因人而异，取决于扭伤程度、个体恢复能力、治疗方式、日常护理以及有无基础疾病等。
1.扭伤程度：轻度扭伤可能需要卧床 3 - 5 天；中度扭伤 5 - 7 天；重度扭伤可能 7 天以上。
2.个体恢复能力：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快，卧床时间可能较短。
3.治疗方式：接受规范治疗如理疗、药物治疗，有助于缩短卧床时间。
4.日常护理：保持正确卧床姿势，避免腰部受力，护理得当能加快恢复，减少卧床时间。
5.有无基础疾病：如有糖尿病等慢性疾病，可能影响恢复速度，延长卧床时间。
总之，腰扭伤后的卧床时间并非固定，需综合多方面因素判断。患者应遵医嘱，积极治疗和护理，以促进康复。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。