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佘国荣

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:暨南大学附属第一医院-骨关节外科

• 擅长疾病: 1.关节疾病(骨关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良等)的诊治;2.慢性腱病(肩周炎、网球肘、腱鞘炎、跟痛症等)的诊治;3.重度髋、膝关节病变的人工关节置换手术(人工全髋关节置换术、人工股骨头置换术、人工全膝关节置换术、单髁膝关节置换术)

腰闪了通常多久能恢复正常?
2024-10-21 22:40:54

描述问题: 腰闪了通常多久能恢复正常?

  • 医生回复:

    腰闪了的恢复时间因人而异,受损伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和康复训练等因素影响,一般在数天到数周之间。
    1.损伤程度:轻度损伤可能数天就能好转,严重的可能需要数周甚至更长时间。
    2.治疗措施:及时正确的治疗,如冷敷、热敷、按摩、针灸等,能加快恢复。
    3.个人体质:身体素质好的人恢复相对较快,体质差的则较慢。
    4.休息情况:充分休息能促进恢复,若继续劳累则会延长恢复时间。
    5.康复训练:适当的康复训练有助于恢复功能,但过早或过度训练可能适得其反。
    总之,腰闪了后应及时就医,遵循医嘱治疗和休息,并在合适的时候进行康复训练,以促进早日康复。