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邵敏

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:广州中医药大学顺德医院-骨伤中心

• 擅长疾病: 擅长中西医结合诊治骨伤科疾病,髋、膝关节病,股骨头坏死等。

腰闪了一般多久能恢复正常?
2024-10-21 10:49:11

描述问题: 腰闪了一般多久能恢复正常?

  • 医生回复:

    腰闪了的恢复时间因人而异,通常取决于损伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和康复锻炼等。
    1.损伤程度:轻度损伤可能在 1 - 2 周内恢复;较严重的可能需要 1 - 3 个月。
    2.治疗措施:及时正确的治疗,如冷敷、热敷、按摩、理疗等,能促进恢复。
    3.个人体质:身体素质好的恢复相对较快,体质较弱则恢复较慢。
    4.休息情况:充分休息有助于恢复,过早活动可能延长恢复时间。
    5.康复锻炼:适当的腰部康复锻炼能加速恢复,但错误的锻炼可能适得其反。
    总之,腰闪了后应及时就医,遵循医嘱治疗和休息,以促进早日康复。