
• 职称:副主任医师
• 执业机构:中山大学附属第五医院-脊柱外科
• 擅长疾病: 腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、颈椎病、脊柱骨折等疾病的诊治与手术治疗,对临床上常见的颈肩腰腿痛、骨质疏松症、四肢骨折、脊柱脊髓损伤、骨肿瘤等疾病具有较丰富的经验。
描述问题: 腰伤后通常需要休息多长时间
医生回复:
腰伤后休息时间取决于损伤程度、治疗方式、个人体质、康复措施和工作性质等。
1.损伤程度:轻度扭伤可能休息 1 - 2 周,中度拉伤 2 - 4 周,严重损伤如骨折可能需要 3 个月以上。
2.治疗方式:保守治疗一般休息时间相对较短,手术治疗后则需更长时间恢复。
3.个人体质:身体素质好的恢复较快,反之则慢,可能相差数周。
4.康复措施:积极进行康复训练能缩短休息时间,忽视康复可能延长。
5.工作性质:重体力劳动需更长休息,轻体力或脑力劳动相对较短。
总之,腰伤后的休息时间因人而异,患者应遵循医生建议,积极治疗和康复。
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程,有一整套的观察和干预周期,约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期,即6个月以内的婴儿发现之后,需要Pavlik吊带进行保守干预;而对于两岁以内的小朋友,需要通过闭合后切开复位的方式,然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动,避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常,会导致臀中肌的肌力下降,由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要,因此术后可以加强臀中肌的锻炼,进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动,尽量做肌肉训练,比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中,由于局部压强比较大,更容易产生关节的磨损和损耗,因此应尽量保持身材,避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动,避免长时间、大体力的负重训练。