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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：南方医科大学南方医院-创伤骨科
• 擅长疾病： 四肢复杂骨折、多发伤救治、老年人骨质疏松骨折儿童骨折和畸形矫治肩关节创伤和疾病的预防、诊断、治疗与康复（肩部骨折、脱位，习惯性肩关节脱位，肩关节不稳，冻结肩/肩周炎，肩袖损伤，肩袖撞击综合症，Bankart损伤，SLAP损伤，人工肩关节置换术、人工肱骨头置换术）肘关节创伤和疾病的预防、诊断、治疗与康复（肘部骨折与脱位，肘部畸形，肘关节僵硬，网球肘，人工肘关节置换术）关节镜微创手术治疗肩、肘关节各种损伤和疾病 运动医学（肢体运动损伤的治疗与康复，肢体运动损伤的预防）
腰伤恢复一般需要多长时间？
2024-10-21 10:55:15
描述问题： 腰伤恢复一般需要多长时间？
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医生回复：
腰伤的恢复时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼和日常护理等。
1.损伤程度：轻度扭伤可能数周恢复，严重骨折或椎间盘突出可能需数月。
2.治疗方法：保守治疗如卧床休息、物理治疗，恢复相对较慢；手术治疗若顺利，恢复时间也因手术复杂程度而异。
3.个人体质：年轻人恢复通常较快，老年人或有基础疾病者恢复较慢。
4.康复锻炼：积极科学的康复训练有助于缩短恢复时间，反之则延长。
5.日常护理：保持良好姿势、避免劳累和二次损伤，能促进恢复。
总之，腰伤恢复时间受多种因素影响，患者应积极配合治疗和康复，争取早日康复。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。