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腰酸一般多久能恢复正常？
2024-10-21 21:03:14
描述问题： 腰酸一般多久能恢复正常？
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医生回复：
腰酸多久能好取决于多种因素，如病因、病情严重程度、治疗措施、个人体质和康复情况等。
1.病因：腰肌劳损引起的腰酸，经休息和治疗，可能 1 - 2 周缓解。腰椎间盘突出导致的，恢复时间较长，可能需 2 - 3 个月甚至更久。
2.病情严重程度：轻度腰酸恢复相对较快，重度可能需要数月。
3.治疗措施：积极治疗，如按摩、针灸、药物治疗等，能加快恢复，可能 1 - 2 个月好转。治疗不及时或不当，恢复时间延长。
4.个人体质：体质好的人恢复较快，反之则慢。
5.康复情况：康复期间注意休息、锻炼，有助于缩短恢复时间。
总之，腰酸的恢复时间因人而异。出现腰酸应及时就医，明确病因，在医生指导下治疗和康复。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。