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腰突患者吊单杠应持续多长时间为宜
2024-10-21 02:54:51
描述问题： 腰突患者吊单杠应持续多长时间为宜
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医生回复：
腰突患者吊单杠的时间因人而异，取决于病情、身体状况、康复进展、锻炼频率和个人耐受度等。
1.病情：轻度腰突患者每次可吊10-15分钟，重度患者可能需缩短时间。
2.身体状况：体质较好者能适当延长，身体较弱者则应减少。
3.康复进展：康复初期每次5-10分钟，随着恢复可逐渐增加。
4.锻炼频率：每天多次短时间锻炼比单次长时间效果可能更好。
5.个人耐受度：若感到不适或疼痛加重，应立即停止。
总之，腰突患者吊单杠时间应根据自身实际情况调整，如有疑问，咨询医生。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。