柯大夫在线 > 问答
腰椎间盘突出症患者多久可以弯腰
2024-10-21 23:33:04
描述问题： 腰椎间盘突出症患者多久可以弯腰
-
医生回复：
腰椎间盘突出症患者能弯腰的时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗方式、康复训练、个人体质和日常护理等。
1.病情严重程度：轻度患者恢复较快，可能数周后可尝试弯腰；重度可能需数月。
2.治疗方式：保守治疗如卧床休息、物理治疗等，恢复良好时，一两个月可弯腰；手术治疗则需更长时间恢复。
3.康复训练：积极进行腰部肌肉锻炼，有助于提前恢复弯腰功能，可能两三个月左右。
4.个人体质：体质好的恢复相对快些，可能一两个月；体质差则时间延长。
5.日常护理：注意腰部保暖、避免劳累，护理得当能促进恢复，也许两三个月能弯腰。
总之，腰椎间盘突出症患者应在医生指导下，根据自身恢复情况，逐步尝试弯腰动作。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。